Browsing Tag

fitness

Interviuri

Sportul este despre longevitate! Beatrice Olaru, instructor de fitness

9 iunie 2024

Beatrice Olaru a fost handbalistă de performanță, a început de la vârsta de cinci ani.  A terminat Facultatea de Jurnalism la Iași, a cochetat cu modelingul, ba chiar a si prezentat pentru cunoscuți designeri români și a devenit cunoscută publicului odată cu participarea și câștigarea sezonului doi din Exatlon România. Pentru că a fost întotdeauna devotată sportului, și-a dezvoltat un program online de training, pe care l-a adaptat și în timpul sarcinii, creând astfel un modul și pentru femeile însărcinate.

Astăzi este personal trainer, extrem de activă pe social media unde vorbește despre importanța sportului, mișcării, nutriției si stilului de viață sănătos.

Sport

Sport. Dimineața sau seara?

Mă regăsesc în categoria celor care preferă sportul dimineața. Îmi oferă energie pentru toată ziua și chiar îmi relaxează mintea pentru tot ce am de făcut. Am încercat după-amiaza și chiar seara, nu mă ajută și sincer nici nu îmi place foarte tare. Nu…

17 martie 2023
Food

Ofer cereale și lapte la micul dejun pentru un an

Micul dejun este foarte important. Știm deja cu toții asta. Că mănânci consistent sau puțin, cred că ține de obișnuița sau preferința fiecăruia. Eu, spre exemplu, nu pot mânca prea mult. Îmi este imposibil. Și prefer un mic dejun sănătos și ușor.…

15 iulie 2016
Food Lifestyle

Doza mea de energie

Dintre toate mesele principale ale zilei cel mai mult îmi place micul dejun. Din acest motiv nu îl sar niciodată. Cu toții știm că este masa cea mai importantă a zilei. Unii mai trișează și beau doar o ceașcă de cafea, ca soțul meu,…

7 iunie 2015