Browsing Tag

fier

Food Lifestyle

Doza mea de energie

7 iunie 2015

Dintre toate mesele principale ale zilei cel mai mult îmi place micul dejun. Din acest motiv nu îl sar niciodată.

Cu toții știm că este masa cea mai importantă a zilei. Unii mai trișează și beau doar o ceașcă de cafea, ca soțul meu, spre exemplu. Să zicem că ei sunt în grabă! Studiile arată că persoanele care consumă micul dejun sunt mult mai active, mai puțin predispuse la obezitate și sunt mai sănătoase în general, prezentând astfel un risc redus de diabet sau boli cardiace.

Cârnați, parizer, crenvurști, salam nu sunt printre alegerile mele. Știu că nu sunt cele mai sănătoase și reușite opțiuni, așadar nici măcar nu le cumpăr.

Continue Reading