Lorena Buhnici

Prima sedinta de remodelare

TE_M5826

 

Astazi va povestesc despre prima sedinta din programul de remodelare de la Belle Maison Spa. Sunt atat de entuziasmata incat as vrea sa vad de acum rezultatul final. Insa mai am multi pasi de facut, asa ca sa o luam treptat.

Asadar, prima sedinta a constat in:

1. Electrostimulare – programul dureaza 45 de minute si este un fitness intensiv pe care expertii il echivaleaza cu 6-8 ore de gimnastica fara intrerupere. Efectele sedintelor de electrostimulare sunt vizibile imediat, uneori chiar si dupa prima sedinta. Rezultatul? Muschii devin mai fermi, chiar si cei care nu au fost lucrati niciodata, pielea isi recapata elasticitatea, elimina rapid celulita superficiala si profunda, iar stratul adipos se micsoreaza in favoarea masei musculare. Pe langa toate acestea prin electrostimulare cresc metabolismul, circulatia sanguina si gradul de oxigenare. Este o procedura simpla dar sigura prin care peste 20 de electrozi sunt aplicati in zonele in care doriti sa lucreze muschii. Senzatia este chiar placuta, nu trebuie sa va fie teama. Eu am simtit chiar un gadilat pana m-am obisnuit cu aparatul. Intesitatea se poate regla in functie de cat suporta fiecare si mai ales de cat de lucrati sunt muschii. Pentru ca daca nu ati facut ceva miscare inainte nu trebuie din prima sedinta sa fortati.

2. Presoterapie – este o metoda noua pentru drenaj limfatic. Iar eu de asta am nevoie saptamanal. Este o tehnologie foarte avansata, atat pentru a trata vasele de sange si insuficienta sistemului limfatic, cat si pentru imbunatatirea altor probleme, spre exemplu: picioare umflate, picioare grele, eliminarea toxinelor, retinerea de apa. Este o procedura antistres, relaxanta, cu rezultate deosebite in slabire. Si se poate folosi foarte bine in combinatie cu electrostimularea. Se lucreaza zona picioarelor, de la degetele picioarelor pana la muschii fesieri, zona abdominala si a bratelor (daca este cazul). Aceasta metoda se bazeaza pe niste pantaloni care au cinci camere. Se umfla separat fiecare camera in parte, pornindu-se de la degetele picioarelor in sus pana la nivelul bustului (glezna, genunchii, zona fesiera, abdomenul si bratele). Daca suferiti de claustrofobie nu va recomand acest aparat, datorita efectului de presare care este puternic. Se poate regla intensitatea dar mai bine nu riscati daca nu va simtiti in stare. 

3. Masaj anticelulitic – cred ca pe acesta il cunoasteti toate. Este o solutie foarte eficienta a vesnicei probleme – celulita -. Beneficiile sunt deja cunoscute: stimuleaza circulatia, sanguina arteriala si venoasa, stimuleaza eliminarea toxinelor din organism, diminueaza stratul adipos, scade circumferinta corporal, imbunatateste aspectul pielii, prin cresterea oxigenarii la acest nivel.

Pana la urmatoarea sedinta va astept cu intrebari si impresii.

 

TE_M5901

 

TE_M5904

 

TE_M5922

TE_M5929

TE_M5932

TE_M5938

TE_M5844

TE_M5854

TE_M5875

Foto: Tiberiu Minzu

 

 

 

 

 

 

 

You might also like

Comments

Un comentariu
  • Jaclyn spune:

    Er det noen tydelig begrunnelse pÃ¥ hvorfor de har valgt Ã¥ bruke 6×3 og 12×2 Rep/Sett? Istedet for mere vanlig 5×5/ 12×3? Eventuelt hvorfor man ikke har brukt 6×4(24tot) og 12×2 (24tot) da man muligens kunne sett om det om det var pausen og/eller belastning som ga resultat istedet for totale antall rep. Hvor totale antall rep ogsÃ¥ kan være en tegn pÃ¥ trnssegninteniitet sÃ¥ kan man argumentere for at 12×2 gruppen har trent med større intensitet.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *